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【期間限定70%OFF】更年期からは「オトナの食べ方歩き方」…自己流から脱却！一生自分の足で歩ける健康を！／BLACK FRIDAYキャンペーン

¥4,800 税込

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BLACK FRIDAY特別企画として、食事とウォーキングを組み合わせた「大人の食べ方歩き方」基本講座（通常1万6000円）を、期間限定で70%OFFの4800円で提供します。

疲れやすい、痩せにくい、体が重い…
それ、更年期だから仕方ない？
いいえ、正しい食事と歩き方で疲れない体を取り戻せます。

自宅で受けられる食事と歩き方の講座で、体と心の不調を改善しましょう。

【こんな方におすすめ】
・40～50代で体の変化を感じている方
・ダイエットしても痩せなくなった方
・疲れが取れない、体が重いと感じる方

【講座内容】
・ウォーキング講座 60分
・食事・栄養講座 90分
・栄養個別セッション 30分
・食事診断PDF付き

【日時】栄養講座とウォーキング講座は別日で設定します
・栄養講座　
　12月9日（火） 20：30～22：00　（オンライン＝zoom使用、アーカイブあり）
※個別相談は栄養講座内で日程を調整します
・ウォーキング講座
　12月4日（木）10：00～、20：00～
　12月11日（木）10：00～、20：00～
　12月18日（木）10：00～
※日程が合わない場合、個別調整いたします

【このセミナーで得られること】
・更年期に適した食事のとり方の基本がわかる
・「食事・歩き方」をなぜ整える必要があるか理解できる
・自分で整える方法、ヒントが見つかる
・これからの人生を楽しめる自信がつく

【講師】
・ウォーキング＝飯田みさ代（大人女子健康プロデューサー／ウォーキングインストラクター）
・食事・栄養＝管理栄養士・今井久美（食事で未来を変える栄養プランナー）